C’est lundi et pour bien commencer la semaine, Apple propose gratuitement des applications dédiées à la productivité sur une page dédiée du Store : Productivity Monday.
A l’heure actuelle, je ne sais pas si ces apps étaient payante et /ou si l’opération a vocation à être reconduite ou limitée aux seuls lundis…
NOTE : un nouvel article fait suite à celui-ci :
Comment guérir ses contractures du mollet faites au Running
Je voudrais partager avec vous, amis coureurs, cet excellent article de SantéSport Magazine : “Claquage du mollet Auto-rééducation“. Ce n’est pas pour rien, car dimanche, sans en arriver au claquage, je me suis encore fait mal. Et cet article m’aura franchement éclairé sur les raisons et donné une voie vers la prévention. Je discutais hier soir avec le président du comité directeur EPGV à l’issue d’une réunion, et nous sommes tombés d’accord que 10 coureurs = 10 conseils = 10 méthodes d’entrainement. Alors, prenez ce qui suit de cet article comme ma seule et simple lecture et gardez-en ce qui vous arrange.
Je me suis blessé au mollet gauche une première fois lors de la préparation du marathon de Toulouse métropole en sept 2012. J’enchainais les sorties longues, sans trop pousser le cardio et ce jour là, je courrais très lentement avec une collègue débutante. Une “récup” en somme… Alors que je ne dépassais guère les 100 bpm au cardio, j’ai ressenti une pointe au mollet. Je la raccompagne et décide de repartir “tester ça”. 600 m plus loin : CLONG !! Fatal …. La radio a “montré quelque chose” mais rien de flagrant. En tout cas, pas un claquage. Un mois de repos et un légère reprise m’ont tout de même permis de courir le marathon (3h46 pour mon premier). Continuer la lecture
Un rapide lien sur l’effet de parallaxe sur une image background:
A Simple Parallax Scrolling Technique – Tuts+ Code Tutorial
Fier et plein d’envie de nous prouver qu’avec son iPhone 5S, “on est plus puissant qu’on ne pense”, le nouveau spot de pub d’Apple nous colle au sport. Running, vélo, Fitness, Golf, tout y passe…
EDIT : Retrouvez la musique de cette publicité :
Chicken Fat
Liste des applications présentées en bas de cet article
Après un spot musical, plutôt nul entre une musique criarde et des applis pas terribles, Apple tape dans le mille de mes préoccupations.
Utiliser l’iPhone 5s, fleuron actuel de la marque n’est pas non plus une erreur, puisque celui-ci dispose du processeur M7 dédié au tracking de votre activité. N’oublions pas non plus que lors de la keynote de lundi (2 juin 2014, revoir sur Youtube), Apple a aussi présenté HealthKit et leur future application Health dédiée au suivi de votre santé.
J’en profite, pour vous présenter des applications que j’utilise quotidiennement (ou presque … “Hum hum”) autour de ce thème :
Endomondo
est une application multi-sport permettant de suivre votre trajet et d’obtenir quelques stats. Dans sa version payante, vous obtenez coaching et d’avantage de statistiques. La dimension sociale: facebook et challenges entre amis est beaucoup plus marquée et sympa de sur d’autres applications.
Runkeeper
est très similaire à Endomondo qui garde ma préférence. Mais, comme on a des amis sur l’un ou sur l’autre, je lance toujours les deux applications.
Health Mate
de Withings propose un suivi complet de votre santé. Il est aussi capable de suivre votre activité en se liant à Runkeeper. Il est compatible avec les appareils de la marque : Balance WS-50, Withings Pulse, etc
Nike+ Running, une appli de plus, signée Nike (pas essayée)
MyFitnessPal
permet de suivre, en plus de l’activité, les données d’un régime. Je la teste actuellement
Allez, lâchez votre appareil et allez faire un peu de sport ! zen !!!
Applications présentées :
Le site de Twitter recèle des secrets : des raccourcis claviers que peu de personnes connaissent (et maîtrisent encore moins). Ils sont toujours présents avec la refonte récente du site (2104) et en voici la liste.
Au passage, n’hésitez pas à me suivre sur twitter : https://twitter.com/FrenchW soit : “g u frenchw <entrée>”
Wahoo Fitness
Runtastic Pedometre Pro
Runtastic Timer
Misfit
Nike+ Runnning
7 minutes Workout
WeMo
Fitbit
myCoach smart ball
Zepp Golf
StrongLifts 5×5 workout